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南靖新聞網5月13日訊（通訊員 朱小蘭）在學業、就業競爭激烈的當下，除了關注孩子的學習成績，家長們對孩子外在形象與氣質的培養愈發重視。近年來，青少年扣肩駝背、頭前伸、骨盆前傾、O型腿、X型腿等體態問題日益凸顯，為幫助孩子改善不良體態，塑造如模特般挺拔優雅的氣質，“形體訓練”逐漸成為眾多家長的選擇。近段時間，一股“形體訓練熱”在南靖縣悄然興起。

“抬頭、挺胸、收腹、肩膀打開……”5月11日，筆者在南靖舞魅形體模特藝術中心看到，十多名孩子在專業老師的指導下專注地進行站姿訓練。老師耐心細致地一遍遍糾正孩子們的動作，孩子們學得很認真、開心。

長時間低頭玩手機、伏案寫作業，導致“扣肩駝背”“頸前傾”“高低肩”等體態問題在兒童、青少年群體中愈發普遍。這些體態問題不僅影響孩子的外在形象，還可能對身體健康造成潛在危害，已經成為孩子成長路上的“絆腳石”。為解決這一困擾，不少家長將目光投向了形體訓練課程，期望借助專業訓練，幫助孩子塑造挺拔身姿，培養自信氣質。

據了解，形體訓練課程采用系統科學的訓練方法，精準針對孩子的各類體態問題進行矯正與改善。訓練過程中，專業形體老師會指導孩子進行站姿、坐姿、走姿等基礎訓練。以站姿訓練為例，要求孩子挺胸收腹、雙肩放松下沉、頭部端正，使身體重心均勻分布于雙腳，通過反復練習，幫助孩子養成正確的站立習慣，塑造挺拔身姿；坐姿訓練著重強調保持脊柱自然曲線，避免彎腰駝背，確保孩子在日常學習和生活中也能維持良好體態；走姿訓練則注重步伐的協調性與節奏感，助力孩子走出自信與優雅。

“針對駝背問題，我們有‘五點一線貼墻、W開肩、L字開肩、擴胸開合、脊柱拉伸、肩部拉伸’等多種訓練方法。許多孩子經過一段時間的訓練，含胸駝背的情況都得到了矯正或明顯改善。”藝術中心老師陳美萍介紹道。
 據介紹，形體訓練以芭蕾舞的形體塑造為基礎，融合中國古典舞、民族民間舞、現代舞、瑜伽和禮儀訓練等多元元素，其核心在于內化道德情操，外化行為氣質，實現對優美形體的塑造與高雅氣質的培養，能帶給參與者從內而外的全方位改變，真正做到內修心、外修形，讓人收獲健康美麗與自信優雅。
在訓練現場，陪女兒來上課的王女士欣喜地說：“我女兒以前扣肩駝背，來這里接受專業的形體訓練后，現在身姿挺拔了許多，站坐都有了樣子，氣質提升特別明顯，整個人精神面貌煥然一新。”和王女士有同樣感受的家長不在少數，他們紛紛表示，形體訓練不僅改善了孩子的體態，還讓孩子變得更加開朗自信，更樂于展現自我。

“頭歪、頸前傾、高低肩、摳肩駝背、O型腿、X型腿、骨盆前傾等不良體態，有的是先天因素導致，有的則是后天長期不良姿勢造成。通過專業的矯正訓練，這些問題大多能得到矯正或顯著改善。”陳美萍表示。

如今，擁有挺拔身姿和優雅氣質，像模特一樣自信地展現自我，已成為越來越多人的追求。“越來越多家長意識到，良好的體態和氣質是孩子一生最亮麗的名片，現在報名參加形體訓練的孩子數量不斷增加。而且隨著生活水平的提高，許多年輕人、中老年人也開始注重自身形象，通過參加形體訓練，讓自己變得更加自信與優雅。”陳美萍說。